A forma e a intenção com que alguém pretende experienciar um processo de coaching é muito mais do que simplesmente querer. Não sei bem identificar onde, mas ouvi: “pensamos que temos mais poder do que temos e não exercemos o poder que temos”.

Não importa tanto a definição do conceito de Coaching  (https://www.icf.pt/definicao-de-coaching) mas percebi, por o experienciar,  que o coaching promove consciência, reconhecimento de soluções e compromisso de agir através da criação de discernimento no  acesso a regiões do cérebro associadas à criatividade (abertura).

Para exercer esse poder que temos, temos que partir da nossa vontade e para isso apresentarmo-nos como vulneráveis, suscetíveis de nos questionarmos e sermos questionados,  verificação das nossas crenças, hábitos, e efetivamente decidir o que pretendemos mudar,  ou não mudar.  Todo o processo de coaching assegura espaço, segurança e confidencialidade.

Por defeito o nosso cérebro prefere manter-nos na nossa zona de conforto em vez de  correr riscos. Isto é, preferimos viver em segurança dentro de velhas histórias baseadas em experiências passadas, as quais proporcionam um sentido de consistência.  Evitamos o estado de “não saber” com racionalizações convenientes. Preferimos auto-preservação à auto-realização.

No entanto, aceitar o “não saber” é um passo essencial para se abrir ao novo:  o que mais posso fazer ou ser que me permitirá avançar pela vida?!

É preciso deixar de saber para começar a crescer.

Quais são as áreas de atuação?

As áreas de atuação do coaching são múltiplas e não se limitam, às seguintes:

• Desenvolver a autoconsciência: Compreender melhor os seus pontos fortes e fracos, valores e motivações.
• Superar obstáculos e desafios: Aprender a lidar com as dificuldades de forma construtiva e resiliente.
• Desenvolvimento de Hábitos: Transformar a vida com a criação, fortalecimento de hábitos saudáveis e duradouros assim como desenvolver estratégias adequadas.

• Melhorar a comunicação e relacionamentos: Desenvolver competências de comunicação eficaz e construir relacionamentos mais saudáveis e produtivos.
• Aumentar a produtividade e desempenho: Alcançar melhores resultados na vida profissional e pessoal.
• Aprimorar as finanças pessoais:  Melhorara organização das suas finanças e conquistar objetivos financeiros, sejam eles de curto prazo ou longo prazo;
• Permanecer, mudar de carreira ou empreender: Embarcar numa viagem de autodescoberta, explorando talentos, dons, valores e objetivos.

Como é entregue?

Pode ser entregue de diversas formas:

• Sessões individuais: Reuniões regulares com o Coach, presenciais ou online.

Ou

• Sessões de grupo e/ou equipa : facilitadas em grupo e/ou equipa, com foco em temas específicos como liderança, comunicação, atitude e comportamento,   estabelecimento de cultura empresarial, etc.

Para quem é?

É seguramente para:

• Profissionais que desejam progredir no seu percurso profissional: Aumentar a sua autoconfiança, desenvolver novas competências e alcançar os seus objetivos profissionais.
• Empresas que desejam desenvolver os seus colaboradores: Melhorar o desempenho da sua equipa, aumentar a produtividade e criar um ambiente de trabalho mais positivo.
• Empresários e líderes de empresas que desejam realização:  Desenvolver a sua visão para expansão de negócio e das suas capacidades para além de onde se encontram.
• Qualquer pessoa que queira melhorar a sua vida pessoal: Desenvolver as suas competências de comunicação, construção de relacionamentos mais saudáveis e alcance os seus objetivos pessoais, e outros.